Dieta
-
Cheat meal, kiedy i dla kogo
Cheat meal – przyjemność czy błąd? 🍕🍩🍔 Cheat meal, czyli „oszukany posiłek”, to moment,…
-
Budowa masy mięśniowej – dieta, czyli fundamenty
Jeśli chodzi o dietę, to chcemy wyciągnąć maksymalne efekty. Dieta powinna być „dopięta” na…
-
Sposoby na trzymanie się diety
Trzymanie diety to często prawdziwe wyzwanie – nie jesteś sam/a, jeśli czasem czujesz, że…